skip to main |
skip to sidebar
Frukost: naturell yoghurt, havreringar, vattenMellis: Ett par mackor på personalfrukosten, kaffe med mjölkLunch: fiskgratäng och kokt potatis i matlådaMellis: en liten bit äppelkaka, kaffe med mjölkkvällsmat: fyra fiskbullar i dillsås, en kokt potatis, några gamla klyftpotatisrester, en liten kycklingfilé (innerfilé), gurka, tomat, sallad, en pytteliten bit chokladruta med kokos, kaffe med mjölkOnödigt kvällsätande: äppelpaj med vaniljglass, thémotion: cykel till och från jobbet, kvällspromenad med kompis, bära möbler och kartonger från plan två till källaren
frukost: havregrynsgröt, äppelmos, mjölk, en macka, kaffe och thémellis: - lunch: ugnsbakade rotfrukter, paprikakryddad kycklingfilé, tomatchutney, vattenmellis: kaffe, äppelkaka med vaniljsåskvällsmat: mer äppelkaka med vaniljsås, kladdkaka med mintchokladgrädde, thé
frukost: havregrynsgröt, krusbärssylt, mjölk, ett par mackor, thé och kaffe
lunch på McDonald: chicken mcnuggets, minimorötter, ramlösa, kaffe
mellis: champagne med salta kex
kvällsmat: rödlökscheesecake med sikrom, skagencanapé och rökt lax, helstekt oxfilé med potatisgratäng och madeirasky, creme brulé, vatten och äppelcider,
mellis: kaffe och chokladcupcake med glasyr, tre vingummin
nattamat: äppelcider, vatten, chilinötter, 2 kokta korvar med bröd, ketchup, senap
nattbilkörningssällskap: en påse smågodis och en coca cola
Frukost: naturell yoghurt, banan, havreringar
mellis: äpple, kaffe med mjölk
lunch: fläskfilé, stekt potatis, bearnaisesås, sallad, cola light
mellis: kaffe med mjölk
kvällsmat: kokt potatis, fiskgratäng med sejfilé, tomater, purjolök, svamp, matlagningsgrädde, morötter, vatten
Frukost: naturell yoghurt, musli, linfrön, sollrosfrönMellanmål: en halv banan, en bit knäckebröd utan nåt på, en kopp kaffe med mjölkLunch: kyckling och bulgursallad med hummus, en grov fralla med bregott, vatten, kaffe med mjölk, Mellanmål: kaffe utan mjölk, en tunn skiva vetelängd (ska skälla lite på personalchefen som köper fikabröd till personalmötena... eller så ska jag skälla på mig själv som äter det)kvällsmat: pastaskruvar, köttfärssås med champinjoner, vattenmotion: 1 timme jympa (foten höll! hurra!) men bara 5000 steg på stegräknaren
Frukost: naturell yoghurt, banan, musli, vattenMellanmål: 1 smörgås med bregott och ost, kaffe med mjölkLunch: ris, kyckling- och grönsaksgryta med kokosmjölk och röd curry, vattenMellanmål: kaffe med mjölk, en liten bit bananKvällsmat: köttbullar och stuvade makaroner, vatten, två hallonbåtarMotion: 9500 steg på stegräknaren
Frukost: Naturell yoghurt, havreringar, ett glas vatten, en halv banan
Mellanmål: En macka med bregott och ost, det där mörka supergoda brödet från måndagsfrukosten på jobbet fanns kvar..., kaffe med mjölk,
Lunch: tomatbaserad fisksoppa med en liten klick creme fraiche, ost och skink toast, vatten, kaffe med mjölk
Mellanmål: kaffe med mjölk, 1/4 banan
Kvällsmat: fiskpinnar, potatis, sallad med morötter, gurka, tomat, majs, paprika, vattenMotion: 11 579 steg på stegräknaren
Frukost: naturell yoghurt, en halv banan, havreringar, ett glas vatten
Mellanmål: personalfrukost på jobbet = två mackor mörkt grovt bröd (fast ganska sött) med bregott och ost, kaffe med mjölk
Lunch på lunchrestaurangen: stekt bratwurst med potatismos, ketchup och senap, rivna morötter, kikärtor, gurka, tomat, sallad, vatten, kaffe med mjölk
mellanmål: kaffe med mjölk igen
kvällsmat: 8 bitar sushi, vattenMotion: 13 742 steg på stegräknaren
