Frukost: naturell yoghurt, banan, musli, vatten
Mellanmål: 1 smörgås med bregott och ost, kaffe med mjölk
Lunch: ris, kyckling- och grönsaksgryta med kokosmjölk och röd curry, vatten
Mellanmål: kaffe med mjölk, en liten bit banan
Kvällsmat: köttbullar och stuvade makaroner, vatten, två hallonbåtar
Motion: 9500 steg på stegräknaren
Mår bra!
5 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar